十榖米

 

他吃 十榖米 她吃 五榖米 劉哲豪 抗癌有方 文╱蘇嫻雅


 
去年夏天的一個半夜,劉哲豪和往常一樣上夜班時, 肚子突然絞痛,而且排出大量鮮血,讓他差點暈倒。 緊急送往三總急診,醫師告訴他是「直腸癌末期併 肝轉移 」。 他開始接受治療, 腸子切了十幾公分,前後開了四次刀, 足足有七、八個月不能工作。在化療之後,臉與手腳全部變黑浮腫,連走路都有困難。 「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成,冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年,發現自己雖然滴酒不沾, 卻超愛吃消夜 幾乎天天都吃,而且 偏愛碳烤的東西 凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的, 我都喜歡吃,三餐沒有海鮮就吃不下, 蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲的回家,看到大家都睡了,也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。 痛定思痛,他決定在吃的方面「痛改前非 」,不該吃的不再吃,過去吃錯的,全部調整. 他開始自己找資料,看書看報上網,最後斷定自己是吃了太多酸性物質,要讓身體健康,必須調整到鹼性佔七分,酸性佔三分。他為自己擬了菜單,主食改吃 十殼米 ,就是把

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁

熬煮在一起,魚不吃,肉只吃一點點 蔬菜水果大量吃,飯後喝綠茶
連吃兩個禮拜之後, 他就發現自己體力變好了後來他又增加了健康食品包括蜂王乳、 蜂膠、啤酒酵母、綠藻 等,人更精神了,臉上手上的黑色素慢慢褪去, 腳也不腫了,「連頭髮都變黑」。 恢復上班之後,同事們都說看不出來他曾經大病一場, 許多人也學著吃十穀米, 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒,有人解決了陳年疑難雜症。劉哲豪說,他其實到現在還沒有康復,只是學會與癌共存,用最適當的飲食, 讓身體保持最佳狀況。 有時候,他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者,每個原本滿臉愁雲慘霧者,聽到他的心得報告後, 都跟著調整飲食,「我這套提供給他們吃,每個人都有效。」他說。
    「不要每天就想著自己是癌症, 我有個朋友的太太得了乳癌,本來沒什麼,但她天天憂慮,結果一年就死了。病本無害,是心裡做怪, 路就走盡了。

要把病當做一種挑戰,

儘量調整自己去面對挑戰。」

 

一場致命大病,

劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力,

也有一套豁達的生命觀。

 

在抗癌過程中,妻子耐心照顧陪伴他,

他改吃健康餐,太太也跟著吃

「她臉上原本有遺傳性黑斑,

現在通通沒有了,人變得漂亮又有精神。」
 
十榖米
大陸少林寺果林老和尚,

現年一百零三歲,仙風道骨。

精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,

貌似六十開外。

有人求長壽之道,師父說:

每日一碗十穀健康粥 」。

果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
 
有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,

其母每日親熬十穀健康粥,癌症竟奇蹟似地縮小,

癌症指數降為正常,

主治醫師直呼不可能,問其吃何種藥物,

其母說:「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
 
唐琪小姐現年五十歲,

每天一碗十穀健康粥,

看起來像三十歲,青春、健康、美麗。
 
健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥,

永保工作活力。(見聯合報報導)
材料:

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁

等分量混合而成。

以上十種,可同時煮熟
 
作法1:

晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,

加水七杯,

放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,

放入外鍋中加蓋,

翌日早晨上班前即可食用。

可多煮一點,供三四天食用。
 
作法2:

晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,

放入電鍋中,再加水5杯煮成乾飯,

待冷卻後,放入冰箱。

翌日早晨上班前,

取酌量加水四杯煮成稀飯。
 
備註:小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。

若不加糖進食時,可加茶葉蛋一個,

風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。
 
成份:

十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,

如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,

礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),

微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),

酵素,抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,

具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,

對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,

最重要的是沒有副作用。
 

徐醫師: 白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,

只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。

要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃 十穀米

可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病